30 Сакавік, чацвер

Вы тут

Наталля Лубнеўская

02.03.2017

Інстаграм, турнік, мужчыны
0 2218

Інстаграм, турнік, мужчыны

Па чацвяргах я хаджу ў басейн. Плаваю не надта хутка, таму звычайна прапускаю ўсіх на дарожцы наперад. Заўважыла, што адзін з мужчын, перш чым стартаваць, праводзіць цэлы рытуал. 

Ваш мабільны трэнер
0 814

Ваш мабільны трэнер

Бадай, палову дня мы праводзім «у тэлефоне». Гуляем, перапісваемся з сябрамі, чытаем навіны. Чаму б не дапоўніць гэты спіс заняткамі спортам?

Фітнес ля канапы
0 839

Фітнес ля канапы

У школьныя гады быў час, калі мы з аднакласніцамі захапляліся бодзіфлексам.

Не чакайце панядзелка
0 1253

Не чакайце панядзелка

Нядаўна навукоўцы вызначылі самы эфектыўны спосаб пахудзець. Чакаеце сенсацыі? Дарма.

Менш думайце пра ежу
0 698

Менш думайце пра ежу

Баюся людзей, якія сядзяць на дыетах. Побач з імі я, аматар паесці, адчуваю сябе няёмка.

Як не страціць форму за восень
0 1318

Як не страціць форму за восень

Восеньскія халады толькі пачаліся, а ў інтэрнэце ўжо жартуюць, што час пераходзіць у «жрущий лежим» і апранацца ў касцюм новага супергероя — чалавека-гародніны.

«Фітаняшкі» як стымул
0 1570

«Фітаняшкі» як стымул

Гэта пачалося, напэўна, адразу ж, як з'явілася павальная мода на фітнес.

Як знайсці матывацыю, каб дайсці на трэніроўку
0 699

Як знайсці матывацыю, каб дайсці на трэніроўку

«Тоўстая дачка — гора ў сям'і». 

Здароўе з паветра
0 329

Здароўе з паветра

...Па суботах фізкультура ва ўніверсітэце звычайна праходзіла ў басейне.

Заяўка целам
0 513

Заяўка целам

Ёсць цікавае даследаванне наконт таго, навошта жанчынам кубікі на прэсе. Гэта спосаб заявіць пра сябе. 

Чаму дыеты доўга не працуюць
0 535

Чаму дыеты доўга не працуюць

Памятаю, на курсах для фітнес-інструктараў нам чыталі лекцыю па правільным харчаванні.

Як прывучыць сябе рэгулярна займацца спортам?
0 833

Як прывучыць сябе рэгулярна займацца спортам?

Для гэтага я выбрала самы нечаканы варыянт — стала фітнес-інструктарам.

Дыялог

Першае працоўнае месца: чым вабіць і чым палохае?

Першае працоўнае месца: чым вабіць і чым палохае?

Вясной у ВНУ традыцыйна пачынаецца размеркаванне.

Курапаты павінны стаць месцам агульнанацыянальнай памяці і смутку

Курапаты павінны стаць месцам агульнанацыянальнай памяці і смутку

Курапаты — нацыянальны некропаль, які не церпіць здзекавання і правакацый.

Што баліць пасля 60-ці?

Што баліць пасля 60-ці?

Гутарым пра тое, як змяніліся магчымасці сучаснай медыцыны для пажылых.

Усё, што вы хацелі спытаць аб жыллёвым заканадаўстве

Усё, што вы хацелі спытаць аб жыллёвым заканадаўстве

Госцем нашай рэдакцыі была адвакат Мінскай гарадской калегіі адвакатаў Святлана Касцевіч.

Почему австрийский бизнес успешен в Беларуси?

Почему австрийский бизнес успешен в Беларуси?

Австрия как партнер для Беларуси имеет очень большое значение. 

Чаму ў людзей столькі агрэсіі і ці можна яе кантраляваць?

Чаму ў людзей столькі агрэсіі і ці можна яе кантраляваць?

Тэхнічны прагрэс, здаецца, робіць усё, каб мы даведваліся пра кожны выпадак насілля ў свеце.

Юбілеі класікаў як усенародныя святы беларускай літаратуры

Юбілеі класікаў як усенародныя святы беларускай літаратуры

У канцы гэтага года наша краіна шырока адзначыла 125-годдзе Максіма Багдановіча.

Як знайсці работу пасля 50?

Як знайсці работу пасля 50?

Трэба працаваць так, каб у табе былі зацікаўленыя.

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Як і чым бацька можа заняць дзіця?

Як і чым бацька можа заняць дзіця?

Што рабіць, застаўшыся з дзіцем сам-насам? Часта гэта становіцца праблемай нават для самых упэўненых у сабе мужчын.

Грамадства

Як дапамагчы асаблівым сем'ям перамяшчацца па горадзе

Як дапамагчы асаблівым сем'ям перамяшчацца па горадзе

У мінчаніна Дзмітрыя Кухціна ёсць уласная сям'я, бізнес, захапленні. А таксама вялікае і добрае сэрца.

Грамадства

«Калі жонка не адказвае ўзаемнасцю, прыгатуйце ёй страву з хрэнам»

«Калі жонка не адказвае ўзаемнасцю, прыгатуйце ёй страву з хрэнам»

У бізнес-лэдзі і шэф-кухара Алены Мікульчык у жыцці два захапленні — кулінарыя і мода.

Грамадства

З гісторыі першага парламента Расійскай імперыі

З гісторыі першага парламента Расійскай імперыі

Пра што даведалася наш карэспандэнт падчас прэс-тура «Друзья-Сябры» ў Санкт-Пецярбург.